Статья о том, как быть всегда счастливым и наполненным жизненной силой. Рассказывается о том, что отсутствие энергии является первым признаком приближающихся несчастий и болезней. Описываются элементы, через которые можно набраться Праны, в том числе питание натуральной пищей, нахождение на природе, питье воды из колодцев или ручьев, нахождение на Солнце и употребление пищи, содержащей Солнечный свет. Также упоминается о пранаяме - теории и практике определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой.